Was ist Personal Training?
Personal Training oder Einzeltraining bezeichnen das körperliche und mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Personen durch einen ausgebildeten Trainer.
Warum Personal Training?
Die Gründe hierfür sind vielfältig, denn Personal Training steht für:
- verbesserte Flexibilität
- verbesserte Koordination
- gesteigerte Ausdauer
- Schnelligkeit
- Erhöhung der persönlichen Leistungsfähigkeit
- bessere Stress- und Konfliktbewältigung
Sie haben Ziele und ich habe das Fachwissen. Sie bekommen von mir einen individuell auf Sie abgestimmten Trainingsplan und gemeinsame Trainingseinheiten, je nach Möglichkeit persönlich oder online. Täglicher Kontakt über WhatsApp zur Trainingsüberprüfung ist ebenfalls möglich. Kontaktieren Sie mich für ein kostenloses Beratungsgespräch und ein auf Sie persönlich abgestimmtes Angebot oder entscheiden Sie sich für eines der vorgefertigten Pakete:
Personal Training 1:1
Gemeinsam führen wir ein einstündiges Personal Training durch. Dabei kann ich auf Ihre Wünsche eingehen oder wir führen ein hartes Ganzkörpertraining durch, dass Sie über Ihre Leistungsgrenze bringt. Der Ort wird individuell vereinbart.
Kosten: 90 € oder 10er Karte 799 €
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Onlinecoaching
Basierend auf Ihren Zielen und den zur Verfügung stehenden Trainingsgeräten werden auf Sie abgestimmte Trainingspläne erstellt. Über WhatsApp stehe ich für Fragen, Kontrolle der Trainingsfortschritte und Tipps täglich zur Verfügung.
Wir führen ein einstündiges Personal Training durch. Dabei gehen wir die Technik und Ausführung der für Sie ausgewählten Übungen durch. Zusätzlich führen wir nach einer Woche eine ausführliche Ernährungsberatung durch.
Kosten: 149 € im ersten Monat, 99 € in den Folgemonaten
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Das 3 Monate Gold Paket
Basierend auf Ihren Zielen und den zur Verfügung stehenden Trainingsgeräten werden auf Sie abgestimmte Trainingspläne erstellt. Über WhatsApp stehe ich für Fragen, Kontrolle der Trainingsfortschritte und Tipps nahezu täglich zur Verfügung.
Wöchentlich führen wir ein einstündiges Personal Training durch. Zusätzlich führen wir nach einer Woche eine ausführliche Ernährungsberatung durch und im Laufe der 3 Monate bekommen sie noch eine 30minütige Entspannungsmassage.
Kosten: 999 € Hier klicken für ein kostenloses Erstgespräch
Das 6 Monate Platin Paket
Basierend auf Ihren Zielen und den zur Verfügung stehenden Trainingsgeräten werden auf Sie abgestimmte Trainingspläne erstellt. Über WhatsApp stehe ich für Fragen, Kontrolle der Trainingsfortschritte und Tipps täglich zur Verfügung.
Wöchentlich führen wir ein einstündiges Personal Training durch. Zusätzlich führen wir nach einer Woche eine ausführliche Ernährungsberatung durch und im Laufe der 6 Monate bekommen Sie noch eine 60minütige Entspannungsmassage und eine Einführung in die Tiefenentspannung.
Kosten: 1.899 € Hier klicken für ein kostenloses Erstgespräch