Unternehmensfitness

Unternehmensfitness Firmenfitness

Gesunde Belegschaft, erfolgreiches Unternehmen!

Unternehmensfitness, oder einfach Firmenfitness ist ein Teil des betrieblichen Gesundheitsmanagements.

Zur Gewinnung von qualifizierten Fachkräften für ihr Unternehmen werden Faktoren wie Work-Life Balance und ein betriebliches Gesundheitsmanagement immer wichtiger. Der demografische Wandel lässt auch die Belegschaft im Schnitt stetig älter werden und die Gesunderhaltung sollte stärker in den Vordergrund rücken. Wettbewerbsdruck und der technische Wandel – Arbeit 4.0 – erhöhen den psychischen Druck auf die Mitarbeiter. Überstunden, Angst um den Arbeitsplatz, immer mehr Aufgaben, schwierigere Aufgaben, ungewisse Zukunft. Die Zeiten, in denen nach Schule oder Studium eine Arbeit aufgenommen wird und diese bis zur Rente durchgeführt wird sind vorbei. Das und vieles mehr beschäftigt Mitarbeiter heutzutage.

Hinzu kommen Arbeiten mit körperlicher Belastung. oft einseitig, monoton..Disbalancen entstehen auf diese Weise ziemlich häufig, was langfristig zu deutlich häufigeren Ausfällen der Mitarbeiter führt.

Lassen Sie mich Ihnen dabei helfen, Ihre Mitarbeiter fit für die Zukunft zu machen. Schon mit geringen Mitteln lassen sich große Erfolge erzielen und beispielsweise das Immunsystem massiv verbessern, mit gezieltem Einsatz lassen sich die Volkskrankheiten “Rücken” und “Burnout” stark reduzieren. Krankheitstage werden stark reduziert, gesunde Mitarbeiter sind kreativer, das Betriebsklima verbessert sich und als Arbeitgeber werden Sie attraktiver.

Ich biete folgende Leistungen in Unternehmensfitness an:

  • Vorträge: Vorteile einer gesunden Lebensweise im Allgemeinen; Bewegung, Ernährung, Stressabbau im speziellen. Dabei geht es vor allem darum, Ihren Mitarbeitern verständlich zu erklären, wie unser Körper funktioniert und welche Effekte die verschieden Maßnahmen haben. Damit wird eine Motivation geschaffen, eine gesündere Lebensweise zu führen.
  • Bewegung: Aktive Pause, Rückenprävention, funktionales Bodyworkout. Das beinhaltet Übungen zum Stretching am Arbeitsplatz, Übungen zum schonen und stabilisieren des Rückens sowie Übungen, die uns denn Alltag erleichtern.
  • Stressabbau: Entspannungskurse wie z.B. progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Atemübungen, autogenes Training oder Fantasiereisen. Außerdem biete ich Muskellockerung mit einer Massagepistole an.

Kontaktieren Sie mich, damit ich ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Angebot erstellen kann.