Gesundheitstipp des Tages: Jeden Morgen nach dem Aufstehen als erstes ein großes Glas Wasser trinken.
Wir verlieren Nachts durch Schwitzen und verschiedene Stoffwechselvorgänge im Schnitt 0,5 bis 1 Liter Wasser. Ein Glas Wasser am Morgen hilft dem Körper dabei sich zu revitalisieren und weiter auf sämtlichen Ebenen einsatzbereit zu sein.